姨妈指月经，通常情况下，来月经是可以吃些杨梅的。具体情况分析如下：
杨梅中含有纤维素、矿质元素、蛋白质、维生素、脂肪、果胶等人体有益的氨基酸，并且钙、磷、铁含量要高出其他水果很多倍。而杨梅有生津止渴、健脾开胃的功效，适量吃梅可以补充经期所需的能量。
另外，月经期间注意均衡饮食，多吃含蛋白质、维生素高的食物，保持心情舒畅。