宝宝拉肚子三餐应该吃易消化、清淡的食物，且每餐需要控制量。
宝宝这两天拉肚子，肠胃功能尚未恢复，所以饮食上需格外注意，应吃一些容易消化的食物，避免造成肠胃再次损伤，如白粥、软面条、米糊等食物，有助于孩子消化功能恢复。注意不要吃刺激性食物或过硬的食物，以免加重宝宝拉肚子的症状。
如果宝宝出现了拉肚子，在日常饮食上还需注意控制食物的量，比平时量少一些，以免加重宝宝肠胃负担。还可在医生指导下，选择口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等帮助宝宝恢复肠道正常菌群。若宝宝拉肚子伴有比较严重的呕吐，建议禁食4到6小时，避免呕吐症状痛苦加剧，在禁食过程中宝宝如果表现有胃肠道不适，可采用中医外治方法，如敷丁桂儿脐贴，其属于中药外用贴剂，不会对宝宝肠道造成不良影响，且该药含三味中药成分，其温中散寒，有止泻、止痛的功效，对宝宝拉肚子的症状能起到很好的治疗效果。