一般情况下，酵素在月经期间可以适量地喝。酵素有助于加快身体内消化液的分泌，有利于促进女性新陈代谢，有排毒养颜、润肠通便的功效与作用，在月经期间可以适量地喝有助于改善月经期消化不良、食欲不振的情况，有助于女性正常饮食，摄入身体所需要的能量；此外，酵素有助于活血化瘀，有利于缓解月经期间的不适症状。但应注意不要过量地喝酵素，以免引起腹胀、腹泻等症状，避免加重月经期间的不适症状。