来月经腿酸通常与劳累、久站、姿势不对等有一定关系。女性在月经期间，身体一般比较虚弱，免疫功能也会出现明显下降的情况，全身也会有些乏力，并且，由于经血的关系，女性在行走、坐姿、站姿、睡姿方面通常会有一定的约束，也就容易出现腰酸、腿酸等不适症状，但是在经期后症状会逐渐消失。建议在月经期的女性注意休息，避免劳累，每晚睡前可采取腿部按摩、热敷、泡脚等方式来缓解不适症状，也可以做一些有氧运动，如散步、打太极拳等，这不会影响到月经。