睡眠障碍通常以睡眠异常为主要表现，通常会有入睡困难、易惊醒等症状。
一、入睡困难
有睡眠障碍的人群一般在床上准备入睡时，长时间无法进入睡眠状态，睡眠的潜伏期较长，且超过半个小时以上依旧无法进入睡眠。
二、易惊醒
睡眠障碍人群常会处于浅度睡眠状态，一旦出现较为强烈的外界刺激，则会立即脱离睡眠状态，表现为易惊醒的情况。常发生于半夜，且惊醒后大脑处于紧张状态，迟迟无法进入睡眠。
三、早醒
通常有睡眠障碍的人群，在正常睡眠时间之前就会自然清醒，睡眠的时间有比较明显地缩短迹象，且第二天的精神状态受到比较严重的影响。
出现睡眠障碍，多是由于长期的精神紧张、精神负担过重等因素导致，想要缓解这类情况，建议使用晚必安酸枣仁油软胶囊，优选太行山地道酸枣仁，萃取其中酸枣仁油助眠精华，具有养心安神、镇静助眠的功效，提高睡眠质量，改善睡眠障碍具有很好的效果。