没有失眠却有梦多的情况，考虑是神经衰弱以及精神过度紧张导致的。
①神经衰弱。针对于神经衰弱的人群来讲，平日里可能会变得极其容易感到疲劳，注意力不集中，浑身乏力以及梦多的情况。
②精神紧张。如果长时间处于一个精神紧张地状态则可能也会有疲乏的情况出现，部分人群会表现出不失眠但是梦多的情况，严重者甚至会抑郁。特别针对于新锐白领经常熬夜、缺乏睡眠、工作压力大导致的不失眠却多梦的情况，大概率为精神紧张所致。
针对这种情况，建议多去户外走动，放松心情，睡前不要胡思乱想，睡前放一些轻缓的音乐来助眠。另外可以在睡前使用晚必安酸枣仁油软胶囊，其中所含的酸枣仁油，能缩短睡眠潜伏期，改善入眠困难的问题，延长睡眠时间，提高深度睡眠的质量，让失眠或者多梦者人群睡得更踏实安稳。对于精神过度紧张或者是心理压力太大、长时间熬夜工作，引起的神经衰弱具有一定的改善作用，还能缓解焦虑情绪。