一般来说，来月经可以吃鸡排。
鸡排虽然属于油炸食物，但适量吃通常不会导致异常情况，所以来月经可以吃鸡排，但是应该避免放辣椒，而且应该避免过量吃，以免影响月经。此外，建议患者月经期间不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，如辣椒、雪糕、冰激凌等，同时最好不要碰凉水，注意腹部注意保暖，避免做剧烈运动。通常有助于避免不适症状的出现。