一般情况下，例假期间指月经期间，月经期间通常没有不能吃的水果，但应注意避免吃过凉、过多水果。水果通常含有维生素、氨基酸、蛋白质、糖份等营养物质，如火龙果、猕猴桃、苹果等，在月经期间适量吃水果能够为女性提供能量，补充月经期间身体所需要的营养。但月经期间，盆腔处于充血状态，女性可能会有小腹坠胀、腹泻等不适症状，如果吃过凉、过多水果，则可能会引起腹胀、腹泻等症状，可能加重月经期间的不适症状。