例假一般指月经。女性在月经期间可以吃猕猴桃。猕猴桃的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素C、纤维素、糖类、氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素，中医认为，猕猴桃归属于心经、胃经及膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、通利小便等功效，可以有效改善女性经期的皮肤状况，为其提供充足的营养物质，适量吃对身体有一定的好处，但不能过量吃，过量吃可能会引起身体不适，从而容易影响身体健康。