通常情况下，来月经外阴痒可以通过清洁、改变生活习惯等来改善。具体分析如下：
来月经外阴痒主要是经血刺激阴道黏膜导致的，患者要注意及时更换卫生用品，一般不超过两个小时可以更换一次，而且每天可以选择温水或者淡盐水进行会阴部的清洗，，避免穿一些过紧的裤子。
一般随着月经结束、清洁卫生工作的加强，症状会得到改善，如果月经结束后持续存在瘙痒的症状，患者要去做白带常规和妇科检查。