大姨妈吃红薯好吗
2022-05-25
问题描述:(女 , 31岁)来月经了,我在家看见有红薯,在大姨妈期间吃红薯对身体有没有好处?
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
月经吃红薯对身体有好处。红薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等物质,可以补充身体营养,提高身体素质。同时纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘。如果没有经期便秘症状也了适量摄入红薯,红薯属于温性食物,不会影响月经。大姨妈期间应该注意保暖,避免着凉,不吃寒性食物,可适当喝红糖水温经暖宫。
2022-05-25