一般情况下，女人卵巢保养吃含有维生素C和维生素E多的食物或者相关药物，具体内容如下：
常见的富含维生素C和维生素E的食物有西红柿、莴苣、番茄、玉米油、花生油以及柑橘等。患者平时可以适当吃，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如维生素C片、维生素E软胶囊等，有利于补充身体的维生素C和维生素E，从而可以达到卵巢保养的情况。