大姨妈一般指月经。月经来了可以吃适量生蚝海鲜，但是不能过量。生蚝海鲜是海产品，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能够补充营养，可改善机体的血液循环，而且生蚝海鲜中还含有钙、铁、锌、磷等多种微量元素，适量吃可以提高身体免疫力。但是生蚝海鲜是一种寒性食物，过量吃可能会导致血液瘀滞，造成经血排出不畅，引起痛经、腹痛等不良后果。