例假一般指月经。通常情况下，来月经的女性可以吃韭菜。
韭菜是一种比较常见的食物，韭菜中含有维生素、粗纤维等营养元素，可以改善便秘，还有补肾的功能，营养价值比较高，来月经的女性来院适量吃，对身体有一定的好处。需要注意的是，尽量不要吃凉的韭菜，因为经期如果吃凉的食物，可能会引起宫寒，对身体不利，影响身体健康。