姨妈一般指月经，来月经有肉一样的东西可能是子宫内膜脱落引起的。偶尔出现子宫内膜脱落，伴随着月经一起流出，这是一种很常见的情况，不需要太过在意。在月经期间要注意保持良好的情绪，不要过度紧张，要有足够的休息和充足的睡眠。平时要注意不要着凉，不要食用辛辣刺激的食物，要注意保持吃清淡、容易消化的食物。要经常更换内裤、卫生巾，并要保持腹部的热和。