大姨妈一般是指月经，通常情况下，月经来了腰疼的原因是妇科炎症、经期受寒、子宫疾病、腰肌劳损等。具体分析如下：
1.妇科炎症：如患有附件炎、盆腔炎、输卵管炎等，在月经时，容易导致炎症症状加重，而并发腰疼。
2.经期受寒：经期受寒凉侵袭，可能导致肾气不足，引起腰部酸痛。
3.子宫疾病：患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病的女性，在月经来潮时，生殖器官充血，容易使肿瘤或囊肿压迫神经，从而导致腰痛，并常伴随腹部广泛性疼痛。
4.腰肌劳损：本身存在腰肌劳损，在月经时经血淤积，可能会导致腰部神经压迫的症状明显，疼痛加剧。