一般来说，外阴痒有小颗粒可能是外阴湿疹引起的。
阴道炎性分泌物刺激外阴、长时间久坐、生活饮食作息不规律通常会引起外阴湿疹，除了出现外阴痒有小颗粒的情况，还可能伴有灼热、疼痛等症状。建议患者保持外阴的清洁透气，尽量避免吃辛辣刺激性食物，还可以在医生的指导下使用丹皮酚软膏进行止痒。
此外，患者还应该避免海鲜类食物，以免导致过敏，加重症状。