来大姨妈时候出现头晕的症状，可能与月经经血过多导致的贫血、血压低、血糖低等因素有关，可以多喝点红糖大枣汤，也可以多吃一些营养易消化的食物，尽量注意荤素搭配，不要熬夜，保证充足的睡眠。除此之外，头晕也有可能和颈部问题有关，可以进行颈部热敷、按摩，也可以进行颈部前后左右的锻炼，尽量减少低头活动时间。应该去医院检查血压、血常规、血糖，根据检查结果选择药物治疗。