经期可以喝什么汤
2022-05-20
问题描述:(女 , 27岁)我今年27岁,朋友说经期可以喝汤调理,我想知道经期可以喝什么汤?
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
月经期间由于经血的排出,女性的身体会比较虚弱,可能会出现气血不足、头晕等情况,这个时候需要忌食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物,应该适当补充优质蛋白质、矿物质和补血的食品,一般可以喝骨头汤、鲫鱼汤,可以补充身体所需的营养元素,还能促进经血的排出,对身体有一定的好处,同时还需要注意休息,注意保暖,适量喝热水。
2022-05-20