一般情况下，外阴压痛可能使炎症刺激或是局部肿胀导致的。患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
患者平时可以用温水清洗外阴，应保持局部的清洁卫生，如勤洗澡、勤换衣物等，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等，这些药物有较好的消炎止痛作用，能有效改善外阴压痛的情况，建议患者平时避免不洁性生活，有利于身体健康。