骨盆前倾矫正有什么方法
2022-05-18
问题描述:骨盆前倾矫正有什么方法
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
通常情况下,骨盆前倾的患者可以通过矫正不良姿势、矫正不良睡姿、可以适当的锻炼等。具体情况分析如下:
1.矫正不良姿势:骨盆前倾的患者可以矫正不良姿势保持昂首挺胸,避免弓腰驼背。
2.矫正不良睡姿:骨盆前倾的患者可以矫正矫正不良睡姿,睡觉时尽量平卧,尽量避免左右侧卧。
3.可以适当的锻炼:骨盆前倾的患者可以通过适当的锻炼来矫正,比如锻炼时取仰卧位,双腿伸直并拢,将双腿缓慢抬起,再重复做这类动作。
2022-05-18