白发变黑发可以通过药物和生活方式改善来进行调理。
1.药物治疗：白发是人体头部毛发从黑色变为白色的一种白化现象，主要是由于头部毛发没有获得充分的营养供给导致的，体内的气血循环能力越好，对头皮以及身体各个部位的营养供给能力就越强，一旦人体出现了肾精不足的症状，肾精化血的能力受到影响，可能会导致出现气血循环能力下降的情况，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应该要选择补肾填精，祛风养血的药物来填补肾精，加强气血循环的能力，如敬修堂养血生发胶囊，气血循环能力逐步恢复后，新生的头部毛发就可能变成黑色。
2.生活方式改善：精神因素也会造成白发，如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神、操劳过度，也会使头发由黑变白，所以在日常生活中要调整心态，积极乐观对待生活。
患者在使用药物治疗的同时，还可以多吃一些滋补肾阴的食物，如山药、枸杞等，配合适量运动，加快身体新陈代谢的速度，这些都对白发变黑有一定的帮助。