一般情况下，月经出黑色的血，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
如果月经的颜色是黑色，可能是有气滞血瘀存在，与经常生气、情志抑郁有关。患者平时应保持良好的心态，并避免接触冷水，避免吃生冷食物，可以做好个人的卫生护理，能改善这种情况；如果患者是受凉导致的宫寒，也会出现月经颜色是黑色的情况，可以在医生的指导下服用血府逐瘀丸、逍遥丸或者艾附暖宫丸进行调理治疗，平时要注意保暖，有利于身体健康。