通常情况下，来姨妈腰酸胀指月经期间腰部酸胀，这可能是由多种原因导致的。月经期间，女性失血，腰部肌肉可能会失去血液的濡养作用，因此，可能会导致月经期间腰部酸胀；月经经期盆腔充血，可能会压迫腰部、牵拉韧带，从而导致女性感觉月经期间腰部酸胀。如女性在月经期间腰部酸胀，可以热敷腰部，促进腰部血液循环，来缓解腰部酸胀，同时，女性应注意休息，避免过度运动，以免加重不适感