大姨妈一般是指月经。胶原蛋白是一种保健品，是对人体有益的蛋白质，并非药物，不含任何添加剂，经期可以服用，通常不会对月经造成影响。经期时，女性的机体抵抗力较低，免疫力较差，因此需要注意腹部保暖，不要受凉，可以多吃蔬菜及温性水果，也可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，也可以多吃动物肝脏及血制品、大枣、豆制品等，不要吃生冷寒凉及辛辣刺激的食物，避免接触冷水。