掉头发可以多吃一些蔬菜、水果或营养丰富的肉食,也可以选择服用养血生发的中成药。
正常成人大概有10万根头发,如果每天脱落的毛发在一百根之内,并且呈现均匀脱发的状态,属于是正常的生理现象。但是如果每天头发脱落超过一百根,或者虽然数量上没有超过,但是呈现斑片状的脱发,此时则是病理性的脱发,需要引起重视并进行治疗。
从中医角度来讲肾精不足或者肝气不足,不能很好的滋养毛发,毛发就会出现脱落的情况。在脱发的同时还可能伴随皮肤瘙痒、眩晕、身热心烦、腰膝酸软、乏力等不适症状。遵循中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,在这种情况下就需要使用滋补肾经、滋养气血的药物来进行治疗,比如使用敬修堂养血生发胶囊,该药组成以养血药物为主, 辅以补肾药物,可起到补益肝肾、养血生血的效果,对于脱发有较好的治疗效果。另外,日常需要均衡饮食,改正偏食习惯,多食新鲜蔬菜、水果等,以满足头发对营养的需要。