经常熬夜容易掉头发，但要根据患者的实际情况来决定。如果经常熬夜会使得体内的内分泌代谢轴发生损伤，最常见的是甲状腺功能轴发生异常以及压力性肥胖，使得脂肪的分解异常，就会产生脱发。所以最好不要熬夜，尽量减少熬夜的次数，非工作需要不建议熬夜，养成良好的生活习惯，可以使体内各级调节中枢处在正常范围内，只有当体内代谢正常了，脱发才能得以缓解。如果脱发的症状迟迟得不到改善，可考虑为熬夜之后身体肾阴虚，从而导致了脱发。建议在医生的指导下选择中成药来改善脱发的现象，通过“由内而外，调养防治”的辨证体系,可以选择具有养血祛风、益肾填精功效的敬修堂养血生发胶囊，具有养血祛风、益肾填精的功效，可以滋补肝肾、祛除风热，使外在毛发得到濡养，对于脱发有很好的防治作用。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。另外，日常需要均衡饮食，改正偏食习惯，多食新鲜蔬菜、水果等，以满足头发对营养的需要。