压力大脱发在不严重的情况下能自愈，也可以通过改善生活习惯和服用中成药物调理。
人们在压力大的情况下就容易紧张、焦虑，导致头皮血液供应不良，头发得不到充足的营养供给，容易发生脱发的现象。在脱发的初期如果能够及时的调整作息时间、保持心情愉悦和精神放松、饮食均衡、适当运动，脱发现象一般是会逐渐缓解或者自愈的。
但如果脱发时间过长并且较为严重，单纯依靠调理可能无法自愈，此时可以通过服用中成药来治疗。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上主要以益精填髓、滋阴补血为主，可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，其是一款中成药，药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药，有滋阴养血、益肾填精的效果，通过滋肾养血来濡养外层毛发，对于脱发有治疗和预防的作用。
平时可以适当运动，增强身体体抗力，有助于缓解症状。