经常出现掉头发有可能是睡眠不足或者是压力过大的原因导致的，还有可能是气血双虚、肝肾不足引起的。可以通过服用一些中成药来进行改善和治疗。
中医认为，脱发与气血双虚、肝肾不足、血瘀毛窍有关。发为血之余，气虚则血难生毛根不得濡养，故发落成片。肝藏血，肾藏精，精血不足则发无生长之源，堵塞血脉，心血不能养发故导致发脱落。当出现气血双虚，肾精不足引起脱发现象时，可以遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,应用制何首乌、熟地黄、当归等中药进行治疗进行治疗。比如可以选择具有养血祛风、益肾填精功效的敬修堂养血生发胶囊，可以滋补肝肾、祛除风热，使外在毛发得到濡养，可以有效的改善脱发的现象。
建议患者还可以从饮食方面或按摩来改善经常掉发的现象。食物选择含铁、锌、碘的食物，比如菠菜、黄豆、牡蛎、海带紫菜等，能促进头发生长。按摩法也很简单，每天早晚，打开自己的十个指头，从额头一直慢慢按摩至后脑勺，能刺激头皮，让头发健康生长。