经常掉头发可能是由于长期的精神压力以及经常熬夜的因素造成的，也有可能是遗传因素或者气血亏虚的原因造成的掉头发。
从中医角度来讲，脱发的根源在于肾脏，主要表现为血虚、血热，精气不足会影响血，造成血不足，向上不能濡养毛发，从而导致掉发。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，在治疗上主要以滋阴养血，益肾填精为主，建议可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，是一款安全无害的中成药，药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药，通过滋肾养血来濡养外层毛发，对于脱发有治疗和预防的作用。
经常掉头发的患者平常注意营养调理以及多补充蛋白质类、微量元素丰富的食物，比如豆制品、黑芝麻、海带等，有助于改善脱发，并促进头发生长。在日常生活还可以通过按摩头皮，选择合适的洗发水，日常饮食保持营养均衡，来有效的改善掉头发的状况。