问题分析：根据你的描述，这种情况一定要触摸一下有没有疼痛的包块肿块，一般颈部出现疼痛，如果伴有局限性的包块肿块，警惕淋巴结炎或者甲状腺问题的可能性较大。如果触摸不到，只是在特定的姿势会出现局部按压疼痛，经期肌肉软组织疼痛的可能性。
指导建议：看看有没有肌肉韧带拉伤的问题，可以查个血常规，看有没有炎症，有没有感染性疾病，必要时结合甲状腺彩超等进一步确诊。