来月经期间可以适量吃甜瓜，但是不能过量吃。甜瓜是一种糖分很多的水果，可以起到补充热量、消暑止渴、润肠通便等作用，能够在月经期间为身体补充能量，同时可以促进身体恢复。但是一般不能过量吃甜瓜，月经期间胃肠道蠕动较慢，过量吃可能会加重胃肠道负担，造成消化不良，出现腹胀的症状，可能会加重月经期间的不适症状，不利于女性的身体健康。