月经期女性通常需禁止食用辛辣刺激及生冷的食物。在月经期间，女性由于体内激素水平的改变，食欲及胃口也会出现适当的变化，因此，此时很多女性会突然出现喜欢吃辛辣刺激性食物的情况，但建议最好避免吃上述食物，因为使用这些食物容易引起妇科炎症，如阴道炎、外阴炎等，也会影响到月经的变化，出现月经量少、经期不规律等症状。经期的女性可多吃一些新鲜蔬菜、水果，多喝温开水，能够促进身体代谢，提高身体促进，进而可能促进月经量增多。此外，经期的女性需注意个人卫生，勤换卫生巾。