女生来月经疼痛，可从通过热敷、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。
1.热敷：女生来月经疼痛可热敷腹部，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2.饮食调理：月经期间女生需保持饮食清淡，减少对身体的刺激、，可适量地饮用红糖姜水，温暖子宫，缓解疼痛。
3.药物治疗：如果女生来月经疼痛症状较为严重，建议患者及时去医院，在专业医生的指导下使用妇科千金片、益母草颗粒、布洛芬片等药物进行治疗。