在经期的患者适量吃巧克力一般不会胖，因为巧克力属于高热量的甜点食物，高热量的甜点食物可以补充体能、促进新陈代谢及血液循环、舒缓平滑肌收缩和血管痉挛，所以在经期的患者适当的吃一些巧克力，可以缓解痛经症状，缓解焦虑紧张情绪，但是只要不是过量的食用，不会发胖的。所以生月经期间一定要均衡营养饮食，一些新鲜的水果类，蔬菜类，瘦肉蛋白都要补充充分。适当的喝点牛奶、豆浆等不仅有助于保持体型，还有助于睡眠。