卵巢保养有哪些方法
2022-05-14
问题描述:卵巢保养有哪些方法
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
卵巢是女性重要的性器官之一,主要有分泌雌激素和产生成熟的卵泡的功能。卵巢的保养是需要在日常生活中保养卵巢,一般有以下几个方面:
1.调整好自己的情绪,不要大喜大悲。
2.养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不喝酒熬夜。
3.加强体育锻炼。
4.尽量少穿塑身内衣。
5.多吃易于卵巢健康的食物,比如红枣、阿胶、黑芝麻、核桃等食物。
2022-05-14