大姨妈一般是指月经。来月经小腹疼痛可能是痛经导致的，主要是因为月经期间的盆腔处于充血状态，可能会有少量的盆腔积液，进而容易造成小腹疼痛。当小腹疼痛的症状较为轻微时，患者可以喝点红糖水，热敷小腹，多休息，避免重体力活，不吃生冷辛辣刺激性食物，戒烟酒，可以吃清淡饮食，也可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白质的食物，规律生活，不熬夜不劳累，症状严重就要吃药对症处理，可以吃布洛芬或酮洛芬给予止痛对症治疗。