一般月经周期的头一周和最后一周是安全期。大多数育龄妇女都有自己的月经周期，一般为28到30日。安全期是女性月经的前5天和后4天。排卵后的十天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。在月经期间，是不能进行性生活的，以免造成交叉感染。同时在月经期间要注意保暖，以免腹部受凉。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的说出爱水果，少吃辛辣刺激的食物。