一般情况下，姨妈来了指月经期间，月经期间可以适量吃西瓜。西瓜含有氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，并有较高的糖分，在月经期间适量吃西瓜，能为女性提供身体所需要的能量，有助于缓解月经期间的浮肿。但西瓜性质偏寒凉，如过量吃西瓜，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，引起腹痛、腹泻等症状，可能会加重月经期间的不适感。