大姨妈一般指月经。通常情况下，月经是黑色的，可能是血瘀所致。如果女性在经期过来吃生冷的食物，或者身体受凉，可能会使寒邪侵袭胞宫，形成血瘀。也可能与气滞血瘀有关，如果女性生活压力大、情志抑郁等，可能会导致肝气郁结、血行不畅，从而容易形成血瘀。建议女性在平时应注意保暖，保持积极乐观的心态。如果月经期间伴有痛经、血块、恶心等不适症状，应及时就诊，以免影响身体健康。