例假一般指月经。月经突然提前一周一般可以进行日常护理、药物治疗。如果月经规律，月经突然提前一周来，可能是工作压力大、情绪紧张导致的，可能会出现内分泌失调的情况，进而引起月经紊乱，此时女性可以适当调节情绪，保持愉快的心情。同时也可以在医生的指导下使用益母草颗粒进行治疗，以缓解症状。一般不用过于担心，定期观察即可，可以适当吃温热性的食物，避免食用寒凉刺激性的食物。