月经走了建议吃补血、温热、高维生素的食物比较好，具体内容如下：
1.补血，月经走了一般可以吃具有补血作用的食物，主要是月经期间通常丢失大量的经血，所以在月经过后，一般可以进行补血，建议可以多吃一些红糖、红枣、猪蹄等食物，具有生血的功效。
2.温热：月经走了建议吃温热的食物，如羊肉。牛肉等，可以祛除体内的寒气；
3.高维生素：月经走了建议吃高维生素的食物，如苹果、香蕉、黄瓜等，可以补充女性在月经期间所丢失的各种微量元素