例假第二天能做瑜伽吗
2022-05-13
问题描述:(女 , 21岁)我来例假了,但是刚刚和朋友报名了瑜伽体验课,想知道第二天能做瑜伽吗?
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
例假一般指月经,通常情况下,月经第二天不能做瑜伽。具体情况分析如下:
月经第二天不要做瑜伽,虽说来月经是女性正常的生理现象,但是来月经的第二天一般都是量比较多的时候,这种情况下宜静不宜动。瑜伽虽然看着动作都很舒缓,整个瑜伽一套做下来也需要数小时,在来月经第二天还是不适合的,患者感觉到很疲劳,容易引起月经过多。
一般在月经第二到三天都是量比较多的时候,第四天可以考虑根据自己的体力再决定是否能做瑜伽。
2022-05-13