月经期不建议吃阿胶糕，因为阿胶糕的功效是补血止血。如果有必要，可以在月经结束后服用阿胶糕，也可以吃乌枸杞汤、排骨汤、红枣汤等滋阴养血的食物，还可以多吃泥鳅、黑芝麻、核桃、花生、黑木耳、黑鱼等食物，可以为身体补充营养，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要多休息，要保持月经期间的清洁卫生，尽量不要同房。在运动上，要注意适度，避免剧烈运动。