月经期间是可以吃苹果的，并且还可以吃香蕉、榴莲、火龙果、桃子等水果，但是不能吃寒性较大以及过凉的水果，比如葡萄、柚子、橙子、菠萝、西瓜、梨等。并且，因为月经期间，女性的免疫力低下，子宫黏膜脱落，所以在此期间，女性应该注意保暖，避免受凉，不要喝冷饮，不要坐凉凳子。可以多喝一些生姜红枣红糖水，以及茉莉花茶，也可以适量喝点红酒等，可以促进微循环。