女人摘环后要注意休息，注意保持阴部卫生，注意不能吃辛辣、寒凉的食物，注意两周之内不要进行性生活。具体内容如下：
摘环对子宫内膜有损伤，可能会出现阴道少量出血的情况，需要吃几天消炎药来预防感染，还需要吃止血的药物进行止血。女人摘环后要注意休息、保持阴部卫生、不能吃辛辣寒凉的食物、两周之内不要进行性生活等，而且取环当月不建议备孕，可以在下次月经来潮以后再备孕，有利于优生优育。