来月经期间一般是可以喝牛奶的，建议喝热的牛奶。来月经期间，盆腔充血可能会导致下腹部不适，部分女性还有痛经、腹泻等症状，喝热牛奶一般能改善这些症状。月经期间要注意保暖，不要着凉，也不要吃凉的东西。如果有腹泻症状，要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物。月经期间也不要同房，同房有感染的风险，还要注意外阴清洁，要勤换卫生巾。