一般情况下，安全期即指月经周期规律妇女排卵期以外的日期。
月经是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血。一般月经周期是28-30天，经期3-7天。排卵日是下次月经第一天的前14天左右，排卵日的前4天、后5天为排卵期，除了排卵期和月经期之外的时间为安全期，在安全期同房不容易受孕。女性也可以根据基础体温的变化，以及观察宫颈黏液来判断排卵日期。排卵期基础体温上升，0.3到0.5摄氏度，一直持续到月经前3-5天；月经期第1天，体温开始下降；排卵期宫颈黏液清亮，拉丝度长。