一般情况下，大姨妈量突然变少了指月经量突然变少，这可能是内分泌失调、宫寒等因素导致的。长期熬夜、大量食用生冷刺激性食物、酗酒、精神压力大等因素可能造成女性内分泌失调，导致月经量突然变少，女性应调整作息，健康饮食，保持心情轻松愉悦，并适当运动，增强体质。体虚、久病、贪凉等因素可能造成女性宫寒，多有小腹疼痛、畏寒、月经异常等症状，因此，月经量突然变少可能是宫寒导致的，女性应注意腹部保暖，避免食用生冷刺激性食物，可在医生指导下使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、右归丸等药物进行调理。