消肿需要通过冷热敷的方式缓解，也可以涂抹活血化瘀的药膏进行改善。肿胀是由于皮下血流不畅导致的现象，在受伤之后需要在48小时内进行冷敷，可以起到消肿止痛的作用，而在48小时后进行热敷，可以促进局部的血流循环，有利于肿胀的吸收，从而使皮肤好转，而在肿胀期间最好不要过度的活动，还需要将患肢抬高，有利于症状缓解。患者还需要适当的多喝温开水，促进血液循环，有利于体内炎症排除，从而减少对皮肤的损伤。